Le théorie polyvagale, une théorie qui devrait être connue par tous les thérapeutes qui travaillent avec les personnes qui souffrent de trouble de stress post-traumatique et de troubles dissociatifs. Elle devrait également être connue des personnes souffrant de ces troubles pour les aider à mieux comprendre et à mieux faire face. La théorie polyvagale, souvent appelée TPV, a été élaborée par un neuroscientifique américain, Stephen Porges. Elle nous permet de comprendre les réactions que nous avons lorsque nous sommes en sécurité, en danger et en danger mortel (comportements et émotions). Nous pouvons développer tout le potentiel de nos ressources relationnelles, émotionnelles, cognitives et comportementales lorsque nous sommes en sécurité (connexion aux autres, empathie, créativité, capacité d’apprentissage, bien-être, calme, joie). Ces ressources diminuent lorsque nous sommes mobilisés pour faire face à une situation problématique (motivation, tension, nervosité, énergie, enthousiasme, joie), plus encore lorsque nous sommes en danger (fuir ou combattre, peur et colère) et drastiquement lorsque nous sommes confrontés à un péril mortel (figement, dissociation). Les études de Porges ont permis de mieux comprendre le fonctionnement du système parasympathique, qui se subdivise en un premier système, le système parasympathique ventral et le système dorsal.  Dans le prochain épisode, nous parlerons de deux autres notions avancées par la théorie polyvagale : la neuroception et la régulation. Nous comprendrons mieux en quoi cette théorie peut être utile aux thérapeutes pour aider les patients et aux patients pour s’aider eux-mêmes.

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Les vidéos de la série :

• La théorie polyvagale. Episode 1 : Système nerveux autonome et réactions au danger :  https://www.youtube.com/watch?v=YTaY-wqMiQ4
• La théorie polyvagale. Épisode 2 : La neuroception : https://youtu.be/lQL0G5HIarY
• La théorie polyvagale. Épisode 3 : la régulation et la co-régulation : https://youtu.be/nHPH10fnuyk

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