Dans ce 2ème épisode, nous allons voir un outil de dépistage du syndrome d’hyperventilation (questionnaire de Nijmegen) ainsi que quelques techniques pour corriger ce syndrome (rebreathing, respiration par la paille, apnées et relaxation basée sur la respiration abdominale). Nous attirerons l’attention sur le danger (mortel) de vouloir corriger l’hyperventilation par la méthode du rebreathing (respirer dans un sac) lorsque le problème n’est pas lié au stress, mais, par exemple, au diabète.
Pour voir le 1er épisode, « Le syndrome d’hyperventilation lié au stress et à l’anxiété. Épisode 1 : causes et symptômes » : https://www.youtube.com/watch?v=Vus7FAfJJ9s&t=0s
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