Dans notre récente discussion, nous avons exploré le thème crucial : “Le trauma : comment s’en sortir ?” Evelyne Josse partage son expertise sur les différents types de traumatismes et les méthodes pour s’en libérer.

Explication des différents types de traumatismes .

Thérapies proposées : Evelyne met en lumière plusieurs approches thérapeutiques efficaces pour surmonter ces traumatismes :

• EMDR : Cette méthode aide à retraiter les souvenirs traumatiques grâce à des mouvements oculaires bilatéraux, réduisant ainsi l’anxiété.
• Hypnose : Permet d’accéder à l’inconscient pour traiter les émotions refoulées et reprogrammer les réponses émotionnelles.
• Thérapie de la Reconsolidation mnésique : Une approche brève qui modifie les souvenirs traumatiques en les réactivant dans un cadre sécurisé.
• Théorie Polyvagale : Met en lumière l’importance du système nerveux dans nos réponses au stress et propose des techniques pour réguler les émotions et rétablir un sentiment de sécurité.

💪 Se libérer du poids des traumatismes, c’est possible !

Découvrez comment la résilience et ces approches peuvent vous aider à retrouver la paix intérieure et à avancer vers un avenir meilleur.

📅 l’interview complète pour en savoir plus sur ces méthodes et entamer votre chemin vers la guérison.❤️‍🩹

📚 Livres : 📕 Le Grand Livre de l’hypnothérapie: Applications en santé mentale et physique 📕Le pouvoir des histoires thérapeutiques: L’hypnose éricksonienne dans la guérison des traumatismes psychiques 📕Le traumatisme psychique chez l’adulte

Pour suivre Evelyyne Josse sur Instagram, Facebook, YouTube, site : Résilience Psy

#trauma #résilience #evelynejosse #emdr #hypnose #reconsolidation #théoriepolyvagale #psychologie #émotions #memoire #psy