relaxation progressive - Résilience PSY

La relaxation

Auteur/autrice de la publication :Evelyne Josse
Post published:14 avril 2020
Post category:La relaxation
Temps de lecture :5 min de lecture

Il existe de nombreuses méthodes traditionnelles (sophrologie, méditations diverses, etc.) et personnelles (lire, écouter de la musique, etc.) efficaces pour réduire l’état de stress. Elles peuvent se pratiquer seul ou…

MP3 d'autohypnose, en téléchargement

Chargée de cours à l’Université de Lorraine (Metz), psychologue, psychothérapeute (EMDR, hypnose, thérapie brève), psychotraumatologue, auteure.
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