La relaxation


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vendredi 29 novembre 2013
par  Evelyne Josse

La relaxation

Il existe de nombreuses méthodes traditionnelles (sophrologie, méditations diverses, etc.) et personnelles (lire, écouter de la musique, etc.) efficaces pour réduire l’état de stress. Elles peuvent se pratiquer seul ou en groupe (sans assistance ou sous la conduite d’un animateur).
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